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Neuer Yang-Workshop mit Christine Brähler 2020

Steh Dir mutig und beherzt bei!

Hast Du bereits mit der Selbstmitgefühlspraxis begonnen? Bist Du schon etwas sanfter mit Dir, wenn Du mal wieder mit Dir schimpfst? Kannst Du Dich schon ein wenig besser trösten, beruhigen und einen Moment oder zwei ganz Mensch sein lassen? Das ist wunderbar! Das sind die sogenannten Yin-Aspekte des Selbstmitgefühl, da sie sich auf das weibliche Prinzip beziehen. Wie schaut es mit den Yang-Aspekten aus, die sich auf das männliche Prinzip beziehen? Kannst Du Dich auch liebevoll ermutigen, für Deine Bedürfnisse klar einstehen und Deine Grenzen ruhig und stark schützen? Wenn Dir das noch schwer fallen sollte, dann ist der Aufbau-Workshop zu Yang oder durchgreifendem Selbstmitgefühl (engl. fierce self-compassion) vielleicht für Dich? Ohne die Fähigkeit aus Selbstliebe durchgreifend uns selbst gegenüber zu handeln, gerät das Selbstmitgefühl ins Ungleichgewicht. Lerne Dich nicht aus Angst sondern aus Liebe zu beschützen, zu behaupten und zu ermutigen.
 

Dr. Christine Brähler, MSC-Lehrerin und Ausbilderin
Für alle, die bereits einen MSC-Kurs gemacht haben.
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(Foto: Miguel Bruna)

Erstellt am 16.11.2019 (letzte Änderung: 27.01.2020)


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