Kurs-Details

8-Wochen-Kurs

Portrait Wiebke Pausch Wiebke Pausch
Kurstyp: 8-Wochen-Kurs
Lehrende/r: Wiebke Pausch
Profil und Anmeldeinfos →
sowie Dr. Markus Bohlmann
Termine: Mo, 25.04. - Mo, 20.06.2022
18:30 bis 21:00 Uhr
Abweichende Termine: Am Pfingstmontag, 06. JUNI 2022, machen wir eine Pause
Veranstaltungsort: ONLINE
Beschreibung: 8-Wochen Achtsames Selbst-Mitgefühl (MSC) für LSGBTQIAP+ Diese 8 Wochen Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) ist ein empirisch erforschtes Gebiet der Achtsamkeit und Mitgefühl, basierend auf die bahnbrechende wissenschaftlichen Forschung von Dr. Christopher Germer und Kristin Neff aus den USA. Begegne dir selbst durch diesen Online KURS mit liebevollem Mitgefühl. Lerne dein bester:e Freund:in und Befürworter:in zu werden Übe bestimmt und liebevoll NEIN zu sagen Lerne deine Bedürfnisse und Werte kennen Lerne den Umgang mit Grenzen Fange an den Schmerz der Ausgrenzung zu heilen Lerne dich zu respektieren Lerne dich aufzutanken und deine Ressourcen des Mitgefühls zu stärken Stärke dein Selbstbewusstsein Lerne zu dir zu stehen Jede Sitzung enthält praktische Komponenten wie Meditationen, Übungen, und Gruppen Diskussionen, damit zu lernst, deine inneren Resourcen des Selbstmitgefühls--die AUCH DU! hast--zu entwickeln. Mehr Infos und Anmeldung: https://docs.google.com/forms/d/1_UxqT2jEwVPexXcyyEaKUtVlonfE5VAQE6qtBYJ2w-M/edit?ts=6190cac7

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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