Kurs-Details

Übungstermin

Portrait Gabriele Pelc Gabriele Pelc
Kurstyp: Übungstermin
Lehrende/r: Gabriele Pelc
Profil und Anmeldeinfos →
Termine: Fr, 09.12.
18:00 bis 21:15 Uhr
Veranstaltungsort: ONLINE
Beschreibung: DER KOMPAKTKURS als Einführung in das achtsame Selbstmitgefühl Möchten Sie üben, wie Sie bedingungslos freundlich zu sich sein können? Möchten Sie sich verbundener und weniger getrennt von anderen fühlen, sich liebevoll durch schwierige Gefühle begleiten? Zutiefst verstanden werden in Ihrer ganzen Menschlichkeit und freundlich getröstet bei schwierigen Erfahrungen: in diesem Kompakt-Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl" bekommen Sie einen Einblick in die tief verändernde Wirkung von Selbstmitgefühl. Erleben Sie, wie Sie sich selbst zu einer lieben Freundin, einem zugewandten Freund werden können. In einem kurzen Theorie-Teil erzähle ich Ihnen von den wohltuenden physiologischen Vorgängen beim Praktizieren des Selbstmitgefühls und über die Gründe, wieso JEDER Mensch es lernen kann. Im Praxis-Teil erfahren Sie in Meditationen und Übungen die heilsame Wirkung des Selbstmitgefühls. Anschließend können Sie Ihr neu erworbenes Wissen in Ihren Alltag einbinden. Kleiner, aber wichtiger Hinweis: der Kurs ist keine psychotherapeutische Maßnahme. Sollten Sie sich psychisch oder mental instabil fühlen, holen Sie sich bitte psychologische Hilfe in Ihrer Nähe.

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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