Kurs-Details

8-Wochen-Kurs

Sonja Schachtner
Kurstyp: 8-Wochen-Kurs
Lehrende/r: Sonja Schachtner
Profil und Anmeldeinfos →
sowie Gerhard Mitter
Termine: So, 21.10. - Di, 27.11.2018
18:30 bis 21:00 Uhr
Abweichende Termine: Sonntag 21.10. 13.00 -18.00
Veranstaltungsort: Seminare in der Jurte
Hilprechtsham 8
5232 Kirchberg
Österreich
Beschreibung: MSC Mindful Selfcompassion Basiskurs Mindful Selfcompassion (MSC) ist ein evidenzbasiertes Programm, das speziell dafür entwickelt wurde, Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. in den Modulen lernen TeilnehmerInnendie wesentlichen Prinzipien und Praktiken kennen, um sich in schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können. Ziel ist es, die drei Kernkomponenten des Selbstmitgefühls weiter zu entwickeln: Die Freundlichkeit mit uns selbst. Damit wir uns das geben können, was wir wirklich brauchen. Ein Gefühl von Mitmenschlichkeit. Damit wir erleben, dass wir nicht alleine sind mit unseren Schwierigkeiten. Ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Damit wir mit mehr Leichtigkeit die Wellen des Lebens annehmen können.. Neben kurzen Theorieinputs ermöglichen vor allem Meditationen, Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen und der Austausch in der Gruppe die direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl.

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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