Kurs-Details

Core-Skills

Portrait Isolde Schwarz Isolde Schwarz
Kurstyp: Core-Skills
Lehrende/r: Isolde Schwarz
Profil und Anmeldeinfos →
Termine: So, 23.02.
10:30 bis 17:30 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Neukölln Haus der Bildung
Boddinstr. 34
12053 Berlin-Neukölln
Deutschland
Beschreibung: MSC - Achtsames Selbstmitgefühl Intensivübungstag Achtsames Selbstmitgefühl (Mindfulness Self-Compassion, MSC) ist ein Übungsprogramm, das entwickelt wurde, um Menschen in ihrem Selbstmitgefühl zu stärken. Neben kurzen Vorträgen, auch zu psychologischen und neurobiologischen Hintergründen, sollen vor allem Meditationen, Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen sowie der Austausch in der Gruppe die direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl ermöglichen und Praktiken einüben, die Selbstfreundlichkeit im Alltag entstehen lassen. Es handelt sich um einen Intensivübungstag, der einen Einstieg in das Thema bietet. Bitte mitbringen: Lockere Bekleidung und eine Decke sowie, falls vorhanden, ein Kissen.

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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