Kurs-Details

Core-Skills

Portrait Isolde Schwarz Isolde Schwarz
Kurstyp: Core-Skills
Lehrende/r: Isolde Schwarz
Profil und Anmeldeinfos →
Termine: So, 07.06.
10:00 bis 16:00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Friedrichshain Kreuzberg
Frankfurter Allee 37 Raum 1107
10247 Berlin-Friedrichshain Kreuzberg
Deutschland
Beschreibung: MSC Mindful SelfCompassion - Achtsames Selbstmitgefühl An diesem Intensivtag "Mindful SelfCompassion - Achtsames Selbstmitgefühl" bekommen wir einen Einblick in die Methoden des MSC um Fertigkeiten in Selbstmitgefühl zu erlernen und eigene Ressourcen zur Stressbewältigung und dem freundlichen Umgang mit uns selbst und anderen aufzubauen. MSC wurde von Psychologen entwickelt und besteht aus Meditationen, Übungen und Kurzvorträgen, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen von Psychologie und Neurologie. Als ganzheitlicher Ansatz verbindet es östliche Methoden der Geistes und Körperschulung mit Forschungsergebnissen der westlichen Medizin. Dieses Seminar gibt uns einen Eindruck davon wie wir einen positiven Umgang mit Burnout, Stress und Depression erlernen können sowie Gelassenheit und Ruhe für den Alltag entwickeln können. In der Kursgebühr sind 2,- € Materialkosten enthalten! Bitte mitbringen: dicke Socken und einen Pausensnack!

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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