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Kurs-Details
8-Wochen-Kurs
Isolde Schwarz
| Kurstyp: | 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Isolde Schwarz
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
So, 25.10.
- So, 13.12.2020
11:00 bis 14:00 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
VHS Friedrichshain Kreuzberg Frankfurter Allee 37 Raum 1107 10247 Berlin-Friedrichshain Kreuzberg Deutschland |
| Beschreibung: | Meine beste Freundin / Freund? Ich selbst! Selbstmitgefühl und Achtsamkeit im Alltag Wir lernen, uns selbst mit Freundlichkeit und Fürsorge zu begegnen. Die Übungen, Meditationen und Kurzvorträge des MSC* Kurses basieren auf den neuesten Erkenntnissen von Psychologie und Neurologie. Wir erlernen Techniken, die uns im Alltag unterstützen. Wichtige Grundlage ist hierbei die Achtsamkeit. |