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Kurs-Details
5-Tage-Intensivkurs
Margarete Malzer-Gertz
| Kurstyp: | 5-Tage-Intensivkurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Margarete Malzer-Gertz
Profil und Anmeldeinfos → sowie Helga Luger-Schreiner |
| Termine: |
Di, 06.07.
- Sa, 10.07.2021
15:00 bis 13:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
Christian-Jensen-Kolleg www.christianjensenkolleg.de Kirchenweg 25821 Breklum Deutschland/Schleswig-Holstein |
| Beschreibung: | MSC + art in Nordseenähe! Eine wohltuende Auszeit für sich selbst, getragen von Meditationen, Selbsterfahrungsübungen, kurzen Vorträgen, Austausch in der Gruppe. Sie werden sich über künstlerische und kunsttherapeutische Ausdrucksformen mit sich selbst verbinden, kreativ Erfahrungen von Meditationen vertiefen und diese zum Ausdruck bringen. Vorrangiges Ziel ist es, Teilnehmenden eine direkte, emotionale Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. MSC ist ein Seminar und kein Retreat. Das Seminar ist als Vorbereitung für eine Ausbildung zum MSC- Lehrer oder zur MSC- Lehrerin anerkannt MSC ist in erster Linie ein Trainingskurs in Mitgefühl und kein reines Achtsamkeitstraining wie z.B. MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), auch wenn Achtsamkeit die Grundlage für Selbstmitgefühl ist. MSC ist auch keine Psychotherapie insofern der Schwerpunkt von MSC darin liegt, emotionale Ressourcen aufzubauen und nicht darin, sich mit alten Verletzungen auseinander zu setzen. Positive Veränderungen finden auf natürliche Weise statt, während wir die Fertigkeit entwickeln, mit uns achtsamer, freundlicher und mitfühlender umzugehen. Bitte bringen Sie neben bequemer Kleidung zum Meditieren, Outdoor-Kleidung für jedes Wetter und feste Schuhe, Sonnenschutz und eine Trinkflasche mit. Sie können im Park des Tagungshauses die Natur genießen und in den Pausen in 15 Min an die Nordsee fahren; oder das Seminar mit einem kleinen Urlaub an der Nordsee kombinieren. |