Kurs-Details

8-Wochen-Kurs

Portrait Wiebke Pausch Wiebke Pausch
Kurstyp: 8-Wochen-Kurs
Lehrende/r: Wiebke Pausch
Profil und Anmeldeinfos →
Termine: Di, 26.03. - Di, 21.05.2019
18:30 bis 21:30 Uhr
Veranstaltungsort: Familienzentrum Menschenskinder
Fürstenwalderstrasse 25
10243 Berlin-Friedrichhain
Deutschland
Beschreibung: 8- Wochen Kurs Achtsames Selbstmitgefühl MSC in Berlin vom 26. März - 21. Mai 2019, Dienstag abends, 18h30 - 21h30 Kurzretreat: Samstag 11. Mai, 10 - 14h ​Kursort: Familienzentrum Menschenskinder (Yogaraum), Fürstenwalder Strasse 25, 10243 Berlin-Friedrichshain (Nähe U-Bahn Strausberger Platz) ​Was Sie erwartet Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für Zuhause. Das Ziel ist es, TeilnehmerInnen eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. MSC ist in erster Linie ein Trainingskurs in Mitgefühl und kein Achtsamkeitstraining wie Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), auch wenn Achtsamkeit die Grundlage für Selbstmitgefühl ist. Der Schwerpunkt von MSC liegt darin, emotionale Ressourcen aufzubauen. Positive Veränderungen finden auf natürliche Art und Weise statt während wir die Fertigkeit entwickeln, mit uns auf freundlichere und mitfühlendere Art und Weise umzugehen. ​

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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