Liebe MSC Interessierte,

in der aktuell für uns alle herausfordernden Zeit kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine wichtige Ressource sein. Diese wichtigen Haltungen können uns, gerade in unsicheren Momenten, Stabilität und Kraft geben. Um allen interessierten Menschen die Möglichkeit zu geben, diese hilfreichen Haltungen kennenzulernen, bieten viele MSC Lehrende kostenfreie bzw. spendenbasierte Online-Angebote an.

Isolde Schwarz

Ich lade herzlich ein, Freitag abends gemeinsam Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.
Nach einer anstrengenden Woche werden wir mit zwei Meditationen aus dem MSC-Programm unsere tiefsten Ressourcen und einen Ort des inneren Friedens nähren. Wir erleben, dass liebevolle Präsenz und Verbundenheit tatsächlich auch online fühlbar sind! Zwischen den Meditationen gibt es eine kurze aktivierende Qigong-Sequenz sowie Zeit für Austausch.

  Freitags 19 - 20 Uhr: 08.10. und 17.12.21
  Kostenfreie angeleitete Meditation
●   Anmeldung: goldenlotus@posteo.de, Zoom Link wird zugeschickt
Vorerfahrungen sind nicht nötig

www.mindfulcompassion.de
 www.bewegte-philosophie.de

 

Jörg Mangold

  • 14-tägig Mittwoch abends 20:30 Uhr:
    90 Minuten ein Online-Treffen, um miteinander zu meditieren im Geist von Achtsamkeit und Selbst-/-Mitgefühl und uns auszutauschen (über die Videoplattform ZOOM)
    Kostenfrei - Anmeldung und Termine über https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/termine

 

Monica Elisabeth Brueni

"GEMEINSAM MEDITIEREN"

in der Zeit des social distancing

Täglich von 7.00 Uhr bis 7.45 Uhr

und/oder von 11.30 Uhr bis 12.15 Uhr

Anmeldung unter: www.achtsam-sorgsam.ch

unter der Rubrik Neuigkeiten

 

 

Christine Minixhofer

Offene Online MSC Praxis Gruppe über Zoom für alle, die bereits Vorerfahrung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl haben.
Ab September 1x im Monat. Die konkreten Termine findest du auf meiner Webseite

www.dialogus.at/de/termine/msc-praxistermine.html

Anmeldungen bitte an christine.minixhofer@dialogus.at mit einem kurzen Hinweis zu den Vorerfahrungen. Ich schicke dann den Link zum Zoom Raum zu.

 

Isabel Schupp

Achtsamkeitsmeditation jeden Dienstag - damit du deine Verabredung mit dem Leben nicht versäumst.

19.15 – 20.15 Uhr -Geführte Meditation-Bewegte Meditation/ sanfte achtsame Yogaübung-Stille Meditation

Anmeldung gerne an kontakt@isabel-schupp.de oder 0172/8160448 

Über meine Webseite findest du den Link, um dem Zoom-Meeting beizutreten: www.mbsr-gelassenheit.de

 

 

Eva-Maria Pitman

Regelmäßige Live Online Meditation mit Eva-Maria Pitman
Inspiration und Meditation, 30 Minuten
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Weitere Infos unter Termine auf der Webseite:
 
 

 

Elvira Sandkühler, Rita C. Müller und Elisabeth Reisenzein-Hirsch

Achtsamkeits-und Selbst-Mitgefühlsmeditation

Wir drei „Compassion-Sisters“ - Elisabeth Reisenzein-Hirsch, Elvira Sandkühler und Rita Claudia Müller möchten gerne das Angebot unserer kostenlosen, monatlichen Freitagsmeditation für alle Interessierten (auch ohne Vorerfahrung) öffnen.

Als Ausgleich laden wir euch ein, anderen auch etwas von Herzen zu schenken, z.B. einen Einkauf, einen lieben Brief, ein Telefongespräch, oder was auch immer euch einfällt.

Termine:

Freitag 15.10.2021

Freitag 12.11.2021

Freitag 10.12.2021

Uhrzeit: 19:00 -20:00

Mitmachen könnt ihr, indem ihr Rita eine Mail sendet (ri.mueller@aon.at), dann erhaltet ihr den Zoom -Link.

Im Juli und August machen wir eine Sommerpause!

 

Online-Übungstermine MSC

Wöchentliche MSC-Online-Praxisgruppe mit Anja Benesch, Wiebke Pausch, Karin Wolf und Sascha Borrée

Wann? Mittwochs 20.00 Uhr - 20.40 Uhr via Zoom sofort bis Ende November 2021

Kosten: auf Spendenbasis (Empfehlung ab 10 euro pro Sitzung oder 100 Euro aufwärts für alle Sitzungen (Kontoverbindung erfahren Sie bei der Anmeldung)

Anmeldung und alle weiteren Informationen unter dem folgenden  Link