Liebe MSC Interessierte,

in der aktuell für uns alle herausfordernden Zeit kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine wichtige Ressource sein. Diese wichtigen Haltungen können uns, gerade in unsicheren Momenten, Stabilität und Kraft geben. Um allen interessierten Menschen die Möglichkeit zu geben, diese hilfreichen Haltungen kennenzulernen, bieten viele MSC Lehrende kostenfreie bzw. spendenbasierte Online-Angebote an.

Isolde Schwarz

Kostenfreie Online Meditation
Ich lade herzlich ein, Freitag abends gemeinsam Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.

Zwei Meditationen aus dem MSC-Programm helfen uns, Mitgefühl und Selbstmitgefühl in Balance zu bringen und stärken und nähren uns durch Freude und Verbundenheit. Zwischen den Meditationen gibt es eine kurze aktivierende Qigong-Sequenz sowie Zeit für Austausch.

  Freitags 19 - 20 Uhr: 8.4., 20.5., 10.6., 8.7.2022
  Kostenfreie angeleitete Meditation
●   Anmeldung: goldenlotus@posteo.de, Zoom Link wird zugeschickt
Vorerfahrungen sind nicht nötig

www.mindfulcompassion.de
 www.bewegte-philosophie.de

 

Jörg Mangold

  • monatlich Mittwoch abends 20:30 Uhr:
    90 Minuten ein Online-Treffen, um miteinander zu meditieren im Geist von Achtsamkeit und Selbst-/-Mitgefühl und uns auszutauschen (über die Videoplattform ZOOM)
    Kostenfrei - Anmeldung und Termine über https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/termine

 

Frieden in mir - Frieden in der Welt

Frieden in mir - Frieden in der Welt - Eine gemeinsame Erforschung von Dankbarkeit, (Selbst-)Mitgefühl und Dyaden & Dialog für ein wachsendes Vertrauen ins Leben” 
 
Einladung zu 6 Übungsabenden meditativer Praxis zu Dankbarkeit, (Selbst-)Mitgefühl und Dyaden zwischen Ostern und Pfingsten 2022 von 19:30-20:15 Uhr für 45 Minuten, angeboten aus dem Europäischen Netzwerk "Dankbar leben".
Keine Vorerfahrung nötig. Auch einzelne Termine können nach einmaliger Anmeldung wahrgenommen werden:
anmeldung@dankbar-leben.org.
Kostenfrei, jedoch mit Bitte um eine Spende direkt an ein Projekt Deiner Wahl für den Frieden in der Ukraine oder für den Frieden an anderen Kriegsgebieten auf unserem Planeten.
 
Anleitung: Mirjam Luthe und Andrea Zacke 
So, 01.05. - So, 05.06.2022 
19:30 bis 20:15 Uhr
Online, Zoom-Link nach Anmeldung

 

Isabel Schupp

Online-Achtsamkeitsmeditation jeden Dienstag. Damit du deine Verabredung mit dem Leben nicht versäumst. 😊

20.00 – 21.30 Uhr Geführte Meditation-Bewegte Meditation/ Sanfte achtsame Yogaübung-Stille Meditation

Anmeldung gerne an kontakt@isabel-schupp.de oder 0172/8160448  www.mbsr-gelassenheit.de

 

 

Elvira Sandkühler, Rita C. Müller und Elisabeth Reisenzein-Hirsch

Achtsamkeits-und Selbst-Mitgefühlsmeditation

Wir drei „Compassion-Sisters“ - Elisabeth Reisenzein-Hirsch, Elvira Sandkühler und Rita Claudia Müller möchten gerne das Angebot unserer kostenlosen, monatlichen Freitagsmeditation für alle Interessierten (auch ohne Vorerfahrung) öffnen.

Als Ausgleich laden wir euch ein, anderen auch etwas von Herzen zu schenken, z.B. einen Einkauf, einen lieben Brief, ein Telefongespräch, oder was auch immer euch einfällt.

Termine:

Freitag 22.04.2022

Freitag 13.05.2022

Freitag 10.06.2022

Uhrzeit: 19:00 - 20:00

Mitmachen könnt ihr, indem ihr Rita eine Mail sendet (ri.mueller@aon.at), dann erhaltet ihr den Zoom -Link.

Im Juli und August machen wir eine Sommerpause!