Liebe MSC Interessierte,
in der aktuell für uns alle herausfordernden Zeit kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine wichtige Ressource sein. Diese wichtigen Haltungen können uns, gerade in unsicheren Momenten, Stabilität und Kraft geben. Um allen interessierten Menschen die Möglichkeit zu geben, diese hilfreichen Haltungen kennenzulernen, bieten viele MSC Lehrende kostenfreie bzw. spendenbasierte Online-Angebote an.
Monica Elisabeth Brueni
"GEMEINSAM MEDITIEREN"
in der Zeit des social distancing
Täglich von 7.00 Uhr bis 7.45 Uhr
und/oder von 11.30 Uhr bis 12.15 Uhr
Anmeldung unter: www.achtsam-sorgsam.ch
unter der Rubrik Neuigkeiten
Dennis Johnson
- Online Praxisgruppe: Gelassenheit, Mitgefühl und Freude Kultivieren
Angeleitete Übungen und Austausch zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Positive Neuroplastizität.
Donnerstags & Sonntags 19:30-21:00 Uhr
Einheiten können unabhängig voneinander und ohne Vorkenntnisse besucht werden (auf Spendenbasis).
Link: http://dennis-johnson.com/kontemplatives-training/
Christine Minixhofer
Offene Online MSC Praxis Gruppe über Zoom für alle, die bereits Vorerfahrung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl haben.
Ab September 1x im Monat. Die konkreten Termine findest du auf meiner Webseite
www.dialogus.at/de/termine/msc-praxistermine.html
Anmeldungen bitte an christine.minixhofer@dialogus.at mit einem kurzen Hinweis zu den Vorerfahrungen. Ich schicke dann den Link zum Zoom Raum zu.
Isolde Schwarz
Ich lade herzlich ein, Freitag abends gemeinsam Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.
Nach einer anstrengenden Woche werden wir mit zwei Meditationen aus dem MSC-Programm unsere tiefsten Ressourcen und einen Ort des inneren Friedens nähren. Wir erleben, dass liebevolle Präsenz und Verbundenheit tatsächlich auch online fühlbar sind! Zwischen den Meditationen gibt es eine kurze aktivierende Qigong-Sequenz sowie Zeit für Austausch.
● Freitags 19 - 20 Uhr: 28.05., 11.06 und 25.6.21 (im Juli ist Sommerpause)
● Kostenfreie angeleitete Meditation
● Anmeldung: goldenlotus@posteo.de, Zoom Link wird zugeschickt
Vorerfahrungen sind nicht nötig
www.mindfulcompassion.de
www.bewegte-philosophie.de
Elvira Sandkühler, Rita C. Müller und Elisabeth Reisenzein-Hirsch
Achtsamkeits-und Selbst-Mitgefühlsmeditation
Wir drei „Compassion-Sisters“ - Elisabeth Reisenzein-Hirsch, Elvira Sandkühler und Rita Claudia Müller –möchten gerne das Angebot unserer kostenlosen, monatlichen Freitagsmeditation für alle Interessierten (auch ohne Vorerfahrung) öffnen.
Als Ausgleich laden wir euch ein, anderen auch etwas von Herzen zu schenken, z.B. einen Einkauf, einen lieben Brief, ein Telefongespräch, oder was auch immer euch einfällt.
Termine:
Freitag 25.05.2021
Freitag 18.06.2021
Uhrzeit: 19:00 -20:00
Mitmachen könnt ihr, indem ihr Rita eine Mail sendet (ri.mueller@aon.at), dann erhaltet ihr den Zoom -Link.
Im Juli und August machen wir eine Sommerpause!
Isabel Schupp
Achtsamkeitsmeditation jeden Dienstag - damit du deine Verabredung mit dem Leben nicht versäumst.
19.15 – 20.15 Uhr -Geführte Meditation-Bewegte Meditation/ sanfte achtsame Yogaübung-Stille Meditation
Anmeldung gerne an kontakt@isabel-schupp.de oder 0172/8160448
Über meine Webseite findest du den Link, um dem Zoom-Meeting beizutreten: www.mbsr-gelassenheit.de
Online-Übungstermine MSC
Wöchentliche MSC-Online-Praxisgruppe mit Anja Benesch, Wiebke Pausch, Karin Wolf und Sascha Borrée
Wann? Mittwochs 20.00 Uhr - 20.40 Uhr via Zoom ab dem 2.6. bis zum 25.08.21
Kosten: auf Spendenbasis (Empfehlung ab 10 euro pro Sitzung oder 100 Euro aufwärts für alle Sitzungen (Kontoverbindung erfahren Sie bei der Anmeldung)
Anmeldung und alle weiteren Informationen unter dem folgenden Link
Eva-Maria Pitman
Jörg Mangold
- 14-tägig Mittwoch abends 20:30 Uhr:
90 Minuten ein Online-Treffen, um miteinander zu meditieren im Geist von Achtsamkeit und Selbst-/-Mitgefühl und uns auszutauschen (über die Videoplattform ZOOM)
Kostenfrei - Anmeldung und Termine über https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/termine