Liebe MSC Interessierte,

in der aktuell für uns alle herausfordernden Zeit kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine wichtige Ressource sein. Diese wichtigen Haltungen können uns, gerade in unsicheren Momenten, Stabilität und Kraft geben. Um allen interessierten Menschen die Möglichkeit zu geben, diese hilfreichen Haltungen kennenzulernen, bieten viele MSC Lehrende kostenfreie bzw. spendenbasierte Online-Angebote an.

Isabel Schupp

Achtsamkeitsmeditation jeden Dienstag - damit du deine Verabredung mit dem Leben nicht versäumst.

19.15 – 20.15 Uhr -Geführte Meditation-Bewegte Meditation/ sanfte achtsame Yogaübung-Stille Meditation

Anmeldung gerne an kontakt@isabel-schupp.de oder 0172/8160448 

Über meine Webseite findest du den Link, um dem Zoom-Meeting beizutreten: www.mbsr-gelassenheit.de

 

 

Monica Elisabeth Brueni

"GEMEINSAM MEDITIEREN"

in der Zeit des social distancing

Täglich von 7.00 Uhr bis 7.45 Uhr

und/oder von 11.30 Uhr bis 12.15 Uhr

Anmeldung unter: www.achtsam-sorgsam.ch

unter der Rubrik Neuigkeiten

 

 

Katrin Seidenfaden

Jeden Samstagmorgen von 10.00 bis 10.30 Uhr biete ich kostenfrei eine Online-Meditation an und optional von 10.30 bis 11.00 Uhr die Möglichkeit zum Austausch über den achtsamen Umgang mit den aktuellen Herausforderungen und die Grundlagen der Achtsamkeit und des (Selbst)Mitgefühls. 

Bei Interesse melde dich sehr gerne über folgende E-Mail bei mir: info@achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

Diplom-Psychologin Katrin Seidenfaden: www.achtsamkeit-beratung-wiesbaden.de

oder www.achtsamkeit-im-unternehmen.de

Ich freue mich darauf, dich in unserer kraftvollen Online-Meditationsgemeinschaft begrüßen zu können 😊

 

Eva-Maria Pitman

Regelmäßige Live Online Meditation mit Eva-Maria Pitman
Inspiration und Meditation, 30 Minuten
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Weitere Infos unter Termine auf der Webseite:
 
 

 

Jörg Mangold

  • 14-tägig Mittwoch abends 20:30 Uhr:
    90 Minuten ein Online-Treffen, um miteinander zu meditieren im Geist von Achtsamkeit und Selbst-/-Mitgefühl und uns auszutauschen (über die Videoplattform ZOOM)
    Kostenfrei - Anmeldung und Termine über https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/termine

 

Dennis Johnson

  • Online Praxisgruppe: Gelassenheit, Mitgefühl und Freude Kultivieren
    Angeleitete Übungen und Austausch zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Positive Neuroplastizität.
    Donnerstags & Sonntags 19:30-21:00 Uhr
    Einheiten können unabhängig voneinander und ohne Vorkenntnisse besucht werden (auf Spendenbasis).
    Link: http://dennis-johnson.com/kontemplatives-training/

 

Christine Minixhofer

Offene Online MSC Praxis Gruppe über Zoom für alle, die bereits Vorerfahrung mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl haben.
Ab September 1x im Monat. Die konkreten Termine findest du auf meiner Webseite

www.dialogus.at/de/termine/msc-praxistermine.html

Anmeldungen bitte an christine.minixhofer@dialogus.at mit einem kurzen Hinweis zu den Vorerfahrungen. Ich schicke dann den Link zum Zoom Raum zu.

 

Elvira Sandkühler, Rita C. Müller und Elisabeth Reisenzein-Hirsch

Achtsamkeits-und Selbst-Mitgefühlsmeditation

Wir drei „Compassion-Sisters“ - Elisabeth Reisenzein-Hirsch, Elvira Sandkühler und Rita Claudia Müller möchten gerne das Angebot unserer kostenlosen, monatlichen Freitagsmeditation für alle Interessierten (auch ohne Vorerfahrung) öffnen.

Als Ausgleich laden wir euch ein, anderen auch etwas von Herzen zu schenken, z.B. einen Einkauf, einen lieben Brief, ein Telefongespräch, oder was auch immer euch einfällt.

Termine:

16.10.2020

20.11.2020

11.12.2020

Uhrzeit: 19:00 -20:00

Mitmachen könnt ihr, indem ihr Rita eine Mail sendet (ri.mueller@aon.at), dann erhaltet ihr den Zoom -Link.

 

Isolde Schwarz

Ich lade herzlich ein, Freitag abends gemeinsam Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.
Nach einer anstrengenden Woche werden wir mit zwei Meditationen aus dem MSC-Programm unsere tiefsten Ressourcen und einen Ort des inneren Friedens nähren. Wir erleben, dass liebevolle Präsenz und Verbundenheit tatsächlich auch online fühlbar sind! Zwischen den Meditationen gibt es eine kurze aktivierende Qigong-Sequenz sowie Zeit für Austausch.

  Freitags 19 - 20 Uhr: 13. Nov., 18. Dez. 2020, 8. Jan. 2021
  Kostenfreie angeleitete Meditation
●   Anmeldung: goldenlotus@posteo.de, Zoom Link wird zugeschickt
Vorerfahrungen sind nicht nötig

www.mindfulcompassion.de
 www.bewegte-philosophie.de