Am Sonntag, 18.10., bieten wir von 16 - 18 Uhr einen Workshop an, in dem Sie Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion = MSC) erleben können.

Besonders Menschen, die noch keine Erfahrung mit diesem achtsamkeitsbasierten Programm haben, sind herzlich willkommen, erstmals Selbstmitgefühlsluft zu schnuppern!

Die MSC-Lehrer:innen Dennis Johnson und Eva Kraus werden mit einfachen Übungen aus dem 8-wöchigen MSC-Kursprogramm die nährende Kraft dieses Ansatzes erfahrbar machen.
Der Fokus liegt dabei auf dem unmittelbaren Erleben von Selbstmitgefühl durch die Praxis, es wird aber auch ausreichend Raum für Fragen und Antworten geben. Aus diesem Austausch entstehen kleine Impulsvorträge, die in aller Kürze auch den Hintergrund und die Entstehung dieses wertvollen Instruments der inneren Selbstbegegnung beleuchten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - jede:r Interessierte ist willkommen!

Termin: 18.10.2026, 16 - 18 Uhr

Ort: Die HausWirtschaft, Bruno-Marek-Allee 5/1, 1020 Wien

Kosten: Gratisangebot

Anmeldung: per Mail an anmeldung@msc-selbstmitgefuehl.org

Anmeldefrist: 11.10.2026

 

Foto: Eva Kraus