Kurs-Details

MSC-Retreat mehrtägig

Beschreibung:

In diesem Retreat, das vorwiegend im Schweigen stattfindet, werden wir inmitten wunderschöner Umgebung (Hohe Wand nahe Wien) Meditationen und Übungen zur Vertiefung der Erfahrung liebevoller Güte (Metta) und von Selbstmitgefühl praktizieren, ergänzt durch Erläuterungen aus Wissenschaft und buddhistischer Philosophie. Hinzu kommen Körperübungen und kreative sinnliche Gestaltungserfahrungen, sowie Zeit in der Natur, um in eine ganz unmittelbare sinnliche und Herzens-Erfahrung einzutauchen.
Gespräche in Kleingruppe und bei Bedarf kurze Einzelgespräche begleiten die achtsame Selbstreflexion.

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