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Kurs-Details
5-Tage-Intensivkurs
Dipl. Psych. Regula Saner
| Kurstyp: | 5-Tage-Intensivkurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Dipl. Psych. Regula Saner
Profil und Anmeldeinfos → sowie Alice Haener, Luzern |
| Termine: |
Mi, 06.04.
- So, 10.04.2022
12:00 bis 14:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
Bildungshaus Stella Matutina Zinnenstrasse 7 6353 Hertenstein Schweiz |
| Beschreibung: | Regula Saner und Alice Haener, erfahrene MSC-Trainerinnen, laden Sie in diesem 5-tägigen Seminar auf diese Selbsterfahrungsreise ein! Die wunderschöne Umgebung macht es leicht, sich auf einen liebevolleren Umgang mit sich selbst einzulassen. Durch angeleitete Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen und Austausch in der Gruppe werden folgende Aspekte beleuchtet: Achtsames Selbstmitgefühl im Alltag anwenden und gelassener werden. Zur Ruhe kommen und gut zu sich selber sein. Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit halten. Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik motivieren. Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen. Herausfordernde Beziehungen verwandeln. Die Müdigkeit, die durch ‚Fürsorge geben‘ entstehen kann, erforschen und lindern. Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung mit mehr Leichtigkeit leben. Mehr Informationen: https://www.zentrum-fur-achtsamkeit.ch/msc-hertenstein/ |