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Kurs-Details
5-Tage-Intensivkurs
Michael Merks
| Kurstyp: | 5-Tage-Intensivkurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Michael Merks
Profil und Anmeldeinfos → sowie Hanna Tempelhagen |
| Termine: |
Fr, 25.11.
- So, 27.11.2022
18:00 bis 16:30 Uhr |
| Abweichende Termine: | Der erste Teil dieses MSC-Intensivkurses wird am 07.-09. Oktober 2022 stattfinden |
| Veranstaltungsort: |
pentaion Bornkampsweg 31k 22926 Ahrensburg-bei Hamburg |
| Beschreibung: | Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit, dir selbstfreundlich, wohlwollend und fürsorglich zu begegnen, insbesondere, wenn es dir nicht gut geht. Anders ausgedrückt, ist Selbstmitgefühl (Self-Compassion) die Fähigkeit, uns selbst wie eine:n gute:n Freund:in zu behandeln, der oder die sich gerade in einer schwierigen Lebensphase oder Situation befindet. In Kürze beschrieben, besteht Selbstmitgefühl aus drei Komponenten: Achtsamkeit (mindfulness), gemeinsames Menschsein (commun humanity) und Selbstfreundlichkeit (self-kindness). Dr. Christopher Germer, führend in der Integration von Achtsamkeit in der Psychotherapie, und Prof. Dr. Kristin Neff, die bahnbrechende Forschung im Feld Selbstmitgefühl geleistet hat, haben das evidenzbasierte Training MSC Mindful Self-Compassion entwickelt, um die Fähigkeit des Selbstmitgefühls systematisch zu entwickeln. Dieses Selbstmitgefühlstraining wird in unterschiedlichen Formaten angeboten. Bei diesem MSC 5 Tage Intensivkurs, verteilt auf zwei Seminarwochenenden, handelt es sich um eine Intensivform des 8-Wochen Programms Mindful Self-Compassion – MSC. Durch die Teilnahme an diesem Selbstmitgefühl MSC 5 Tage Intensivkurs wird eine Voraussetzung für die Mindful Self-Compassion Ausbildung als MSC-Lehrer*in erfüllt. |