Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.
Kurs-Details
MSC 8-Wochen-Kurs
Wiebke Pausch
| Kurstyp: | MSC 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Wiebke Pausch
Profil und Anmeldeinfos → sowie Anja Benesch |
| Termine: |
Di, 13.09.
- Di, 01.11.2022
18:30 bis 21:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
Beschreibung:
Der Kurs bietet in einer kleinen Gruppe einen sicheren und unterstützenden Rahmen, in dem sich dieser Prozess entfalten kann. Er steht allen Interessierten offen, Meditationserfahrung ist nicht notwendig, um teilzunehmen. Alle sind willkommen!
Im MSC Kurs werden Sie Folgendes lernen:
Weniger kritisch und hart mit sich umzugehen
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl selbst zu erfahren
Mit schwierigen Gefühlen gelassener umzugehen
Sich mit Freundlichkeit statt mit Selbstkritik zu motivieren
Herausfordernden Beziehungen zu verwandeln
Besser mit Fürsorgemüdigkeit umzugehen
Termine:
13. September – 1. November 2022 mit einem Retreat-Tag am Samstag, den 15. Oktober statt.
jeweils Dienstag Abend ab 18:30h für 2,5-3 Stunden
Retreat am Samstag von 10.00h – 14.00h
Ort: Online auf ZOOM