Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.
Kurs-Details
8-Wochen-Kurs
Inge Herrig
| Kurstyp: | 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Inge Herrig
Profil und Anmeldeinfos → sowie Andrea Kircher |
| Termine: |
Di, 07.03.
- Di, 09.05.2023
19:00 bis 21:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
| Beschreibung: | Online-MSC-Kurs, 8-Dienstagabende von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr. Sich selbst liebevoll und fürsorglich begegnen, das fällt uns oft schwer, besonders wenn unser Leben gerade schwierig und stressig ist. In diesem 8 Wochen Selbstmitgefühl-Online-Kurs lernen wir mit Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Austausch und Reflektion: Selbstmitgefühl im Alltag anwenden; die positive Wirkung von Selbstmitgefühl verstehen; Motivation mit Freundlichkeit steigern, anstatt mit Kritik; mit Erschöpfung und Müdigkeit umgehen; schwierige Beziehungen erforschen; mit belastenden Gefühlen umgehen Wertschätzung und Lebensfreude für sich selbst entwickeln |