Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.
Kurstyp: | MSC 8-Wochen-Kurs |
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Lehrende/r: |
Inge Herrig
Profil und Anmeldeinfos → sowie Andrea Kircher |
Termine: |
Di, 07.03.
- Di, 09.05.2023
19:00 bis 21:30 Uhr |
Veranstaltungsort: | ONLINE |
Beschreibung: | Online-MSC-Kurs, 8-Dienstagabende von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr. Sich selbst liebevoll und fürsorglich begegnen, das fällt uns oft schwer, besonders wenn unser Leben gerade schwierig und stressig ist. In diesem 8 Wochen Selbstmitgefühl-Online-Kurs lernen wir mit Achtsamkeitsimpulsen, Meditationen, Austausch und Reflektion: Selbstmitgefühl im Alltag anwenden; die positive Wirkung von Selbstmitgefühl verstehen; Motivation mit Freundlichkeit steigern, anstatt mit Kritik; mit Erschöpfung und Müdigkeit umgehen; schwierige Beziehungen erforschen; mit belastenden Gefühlen umgehen Wertschätzung und Lebensfreude für sich selbst entwickeln |
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