Kurs-Details

MSC: MSC Übungstermin / Übungskurs

Beschreibung:

MSC-VERTIEFUNGSABEND (90 min. monatlich)

Den Faden der MSC-Praxis aufrechterhalten, Dich von den erwachsenden Kräften dieser Jahreszeit inspirieren lassen und im gemeinsamen Menschsein emotionale Resilienz, Verbundenheit und Freude erfahren.

Warum dieses Angebot?
Ein weiteres Jahr in Kontakt mit Unsicherheit. Das Gefühl aushalten, es ist noch nicht gut – und nicht wissen, wie und wann es sich hin zum „Guten“ wenden wird. Und doch auch - darin die vielen kleinen und großen Gesten des Mitgefühls und Engagements bewusst wahrnehmen - und auch dessen, was uns eh immer geschenkt ist, wenn wir stiller werden und wach lauschen.

Was uns bewegt und stärkt:
Wir sind Teil der Erde. Inspiriert von Thich Nhat Hanhs „Liebesbrief an die Erde” und der Lebenspraxis einer dankbaren Lebenshaltung von Bruder David Steindl-Rast erforschen wir, was es heißt, "das wahre Schöne zu sehen" aus einer selbstmitfühlenden Lebenshaltung. 

Inhalt:
In diesen monatlichen 90-minütigen Online-Abenden wenden wir uns der lebendigen Natur in uns und um uns zu – als Quelle von Stille, Kraft und innerer Orientierung. Im Wechsel von Meditation (Achtsamkeit, Praktiken und Forschung aus dem Achtsamen Selbstmitgefühl und aus der Naturverbindungspraxis), Dyadenübungen zu Mitgefühl, achtsamer Kommunikation und Dialog nach David Bohm entsteht ein Raum, in dem wir uns erinnern dürfen: Wir sind angenommen – von der Erde, voneinander und von uns selbst im Sinne des Achsatmen Selbstmitgefühls (MSC).

Die gemeinsamen Abende stärken die Verbindung zum eigenen inneren Kompass, hin zu Zuversicht und der Erfahrung, inmitten von Herausforderungen wieder ins Vertrauen zu finden, eingebunden in ein größeres Ganzes.
Die Abende können eine gute Ergänzung zur eigenen Meditationspraxis und zu einem MSC-8-Wochenkurs sein.
Für Menschen, die Achtsamkeit leben, die Natur als Mentorin schätzen und ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen. Anfänger*innen sind herzlich willkommen.

Die Abende können einzeln gebucht werden:

https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/26LM54__ON/kursname/Online%20-%20Achtsamkeit%20und%20Naturverbindung%201x%20monatl/kategorie-id/192/

‍Der Stille und Freude lauschen - Inmitten von allem!

Wir freuen uns auf Dich.

‍Mirjam Luthe
https://walk-in-beauty.org

Andrea Zacke
https://andreazacke.de/
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Registration:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/26LM54__ON/kursname/Online%20-%20Achtsamkeit%20und%20Naturverbindung%201x%20monatl/kategorie-id/192/

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