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Kurs-Details
SC-MSC Short Course
Wiebke Pausch
| Kurstyp: | SC-MSC Short Course |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Wiebke Pausch
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Mo, 20.02.
- Mo, 27.03.2023
18:30 bis 20:00 Uhr |
| Abweichende Termine: | |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
| Beschreibung: | Das neue Jahr mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl beginnen ! Achtsames Selbstmitgefühl SC-MSC: Das 6-Wochen Kurzprogramm Montag Abends 18:30-20:00 LIVE ONLINE (Zoom) Achtsames Selbstmitgefühl MSC (Mindful Self-Compassion) wird hier in einem Kurzformat angeboten, welches speziell für ein Online Training konzipiert wurde. Alltagstaugliche Praxisübungen, die Stress lindern und dazu beitragen, Selbstkritik zu überwinden, uns mit Freundlichkeit zu motivieren und uns mehr emotionale Widerstandsfähigkeit schenken. Dieser Kurs ist als Einführung in MSC empfehlenswert - kann aber auch als Möglichkeit für MSC Erfahrene genutzt werden, um ihre Praxis aufzufrischen und zu vertiefen. Das Programm bietet einen persönlichen Rahmen zur Selbsterfahrung und eine unterstützende Erfahrung in einer kleinen Gruppe. Kursgebühr Der Kurs besteht aus 6 Sitzungen á 1,5 Stunden inklusive Anleitungen zum Download als mp3. Er kostet 200€. Für Studierende, Erwerbslose und Menschen in Rente gibt es die Möglichkeit einer Ermäßigung auf 170 €. |