Kurs-Details

8-Wochen-Kurs

Portrait Renate Ehrnsperger Renate Ehrnsperger
Kurstyp: 8-Wochen-Kurs
Lehrende/r: Renate Ehrnsperger
Profil und Anmeldeinfos →
sowie Jonas Hagen Olejniczak
Termine: Mo, 13.05. - Mo, 08.07.2024
18:00 bis 21:00 Uhr
Abweichende Termine: Am 20.05.2024 findet kein Kurs statt.
Veranstaltungsort: facilitation academy
Wilhelmshavenerstr. 18
10551 Berlin-Moabit
Deutschland
Beschreibung: Im Kurs lernen wir •Selbstkritik zu erkennen und durch Güte uns selbst gegenüber zu ersetzen •herausfordernden Emotionen mit mehr Annahme und Leichtigkeit zu begegnen •uns mit Freundlichkeit und Wohlwollen statt mit Druck und Kritik zu motivieren •mehr Gelassenheit und innere Sicherheit zu entwickeln durch das Kultivieren einer inneren, mitfühlenden Stimme •unsere Resilienz durch kraftvolles Selbstmitgefühl nachhaltig zu stärken Der Kurs beinhaltet •formale Meditationsübungen •informelle Übungen, die leicht im Alltag anzuwenden sind •Übungen in der Gruppe und PartnerInnenübungen •Austausch in der Gruppe •Vermittlung konzeptioneller Inhalte zu den Themen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Kosten: 400 € * / 424 € * wenn das Übungsbuch Selbstmitgefühl selbstständig erworben wird

Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.

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