Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.
Kurs-Details
8-Wochen-Kurs
Meike Geißler
| Kurstyp: | 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Meike Geißler
Profil und Anmeldeinfos → sowie Wiebke Siebert |
| Termine: |
Mi, 01.11.
- Mi, 20.12.2023
18:30 bis 21:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
| Beschreibung: | Wir alle haben die Tendenz, extrem hart mit uns selbst ins Gericht zu gehen. Wir fokussieren uns auf das, was noch nicht “gut genug” ist, wir kritisieren uns (wenn auch unbewusst) häufig in Dauerschleife und haben Schwierigkeiten, wirklich liebevoll und wohlwollend mit uns zu sein. Die Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls kann dich nachhaltig darin unterstützen, diese Gap zwischen deinem Mitgefühl und Wohlwollen für dich selbst und andere zu schließen. Mindful Self-Compassion (MSC) bringt das Potenzial mit sich, dir als wertvolle und fundierte innere Ressource die Selbstfreundlichkeit und Sanftheit mitzugeben, die dich darin unterstützt, langfristig mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Verbundenheit zu (er)leben. Wir freuen uns auf die 8 wöchige gemeinsame reise mit DIR! |