Kurs-Details

Scham (SCS): Selbstmitgefühl bei Scham – 8-Wochen-Kurs

Beschreibung:

10 Wochen Online Kurs, mit Markus Bohlmann und Evelyn Rodtmann, zertifizierte MSC Lehrende.

Scham ist überall. Scham kann auftreten, wenn wir uns von anderen verurteilt fühlen oder wenn wir uns selbst verurteilen. Scham kann vorkommen, wenn wir etwas "Falsches" tun und wenn wir völlig unschuldig sind. Wann immer wir uns schlecht fühlen, aus welchem Grund auch immer, ist etwas Scham dabei.

Scham ist das schwierigste menschliche Gefühl. Sie macht uns klein, lässt uns verstummen oder innerlich verschwinden. Ironischerweise ist die Scham selbst nicht das Problem, sondern das Vermeiden von Scham, auch weil wir oft nicht präsent oder innerlich „zu Hause“ sind, um mit der Scham umgehen zu können.

"Was würde passieren, wenn wir in der Lage wären, uns um uns selbst zu kümmern, wenn wir Scham empfinden, anstatt vor Angst gelähmt zu sein, uns selbst anzugreifen oder innerlich zu verschwinden?"

"Wie würde sich unser Leben verändern, wenn wir der Scham mit Mitgefühl begegnen und mit uns selbst verbunden bleiben könnten, wenn wir in der Lage wären, auch selbst bei Scham besonnen zu denken und kluge, kraftvolle Entscheidungen zu treffen, anstatt sich von der Scham abhalten zu lassen?"

Selbstmitgefühl ist das Gegenmittel zu Scham. In diesem MSC Vertiefungs-Programm von Chris Germer werden wir lernen, mit einer neuen Perspektive und mit den Augen des Selbstmitgefühls auf zu Scham blicken -- nicht um die Scham wegzumachen -- sondern um einen neuen Umgang mit ihr zu erlernen.

Kursgebühr: 420 für Menschen mit weniger Geld- 470 reguläre Kursgebühr - 520 EUR Unterstützerpreis. Wenn die Kursgebühr dennoch zu hoch ist und du unbedingt dabei sein möchtest, dann schreibe uns einfach an. Wir finden eine Lösung, die für alle stimmig ist !

Hinweis: wir haben den Kurs auf 10 Wochen verteilt, um ihn zugänglicher zu machen. Wir machen auch zur Hälfte des Kurses eine Woche Pause.

Mehr Infos und Anmeldung: markuspjbohlmann@gmail.com und auf der Webseite
www.markusbohlmann.com

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