Kurs-Details

Scham (SCS): Selbstmitgefühl bei Scham – 8-Wochen-Kurs

Beschreibung:

Scham ist überall. Scham kann auftreten, wenn wir uns von anderen verurteilt fühlen oder wenn wir uns selbst verurteilen. Scham kann vorkommen, wenn wir etwas "Falsches" tun und wenn wir völlig unschuldig sind. Wann immer wir uns schlecht fühlen, aus welchem Grund auch immer, ist etwas Scham dabei.

Scham ist das schwierigste menschliche Gefühl. Sie macht uns klein, lässt uns verstummen oder innerlich verschwinden. Ironischerweise ist die Scham selbst nicht das Problem, sondern das Vermeiden von Scham, auch weil wir oft nicht präsent oder innerlich „zu Hause“ sind, um mit der Scham umgehen zu können.

Fragen Sie sich mal, "Was würde passieren, wenn Sie in der Lage wären, sich um sich selbst zu kümmern, wenn Sie Scham empfinden, anstatt vor Angst gelähmt zu sein, sich selbst anzugreifen oder innerlich zu verschwinden?"

"Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie Scham mit Mitgefühl begegnen und mit sich selbst verbunden bleiben könnten, wenn Sie in der Lage wären, auch selbst bei Scham besonnen zu denken und kluge, kraftvolle Entscheidungen zu treffen, sich von der Scham nicht abhalten zu lassen?"

Selbstmitgefühl ist das Gegenmittel zu Scham. In diesem MSC Vertiefungs-Programm werden wir lernen mit einer neuen Perspektive und mit den Augen des Selbstmitgefühls auf zu Scham blicken -- nicht um die Scham wegzumachen -- sondern um einen neuen Umgang mit ihr zu erlernen.

Kursgebühr: 420 - 470 - 520 EUR (bitte wählen Sie einen Betrag, der für Sie stimmig ist). Bitte beachten: der Kurs ist ein 10-Wochen Kurs.

Mehr Infos und Anmeldung: markuspjbohlmann@gmail.com und auf der Webseite
www.markusbohlmann.com

← Zurück zur Übersicht