Kurs-Details

Info-Termin Selbstmitgefühl bei Scham

Beschreibung:

Scham kann sich in Gedanken ausdrücken, wie: „ich bin nicht gut genug“, „ich habe mich nicht genug angestrengt“, „mit mir stimmt doch was nicht“. Selbstzweifel, innerer Rückzug, Schuldgefühle können Ausdruck von Scham sein.  Selbstmitgefühl wirkt diesen Gedanken und Gefühlen entgegen: steigt das Mitgefühl mit uns selbst, lockert sich der toxische Griff der Scham. Erfahre, wie Selbstmitgefühl die negativen Auswirkungen der Scham verringern kann.

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Silke Kissenbeck, kontakt@qualitaetsraum.de, www.qualitaetsraum.de/achtsamkeit.html

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