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Kurs-Details
MSC 8-Wochen-Kurs
Dr. Silke Kissenbeck
| Kurstyp: | MSC 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Dr. Silke Kissenbeck
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Mo, 01.12.
- Mo, 02.02.2026
18:30 bis 21:15 Uhr |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
Beschreibung:
Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf, die emotionalen Ressourcen zu stärken, die wir brauchen, um mit alten und neuen emotionalen Herausforderungen gut umgehen zu können Im Kurs lernst du
- weniger kritisch und hart mit dir umzugehen
- Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
- mit schwierigen Gefühlen gelassener umzugehen
- dich mit Freundlichkeit statt mit Selbstkritik zu motivieren
- mit herausfordernden Beziehungen zu arbeiten
- besser mit Fürsorgemüdigkeit umzugehen
In den Kurseinheiten wechseln sich Impulsvorträge, Meditationen, Reflexionsübungen und ein Austausch in der Gruppe ab. Dieser Kurs ist ein Gruppenkurs, die Mindestteilnehmerzahl ist 8.
Der MSC - Kurs umfasst:
8 Termine jeweils 2,5 -3 Stunden, montags, 18:30 – 21:15
einen Retreattag an einem Samstag, von 10.00-14.00 Uhr,
Termine: 01.12., 08.12., 15.12.25, 05.01., 12.01., 19.1., 26.01., 02.02.26, Retreattag am 17.01.26 von 10.00-14.00 Uhr.
Die Kursgebühr kann je nach persönlicher finanzieller Situation frei innerhalb einer Spanne von 390 € bis 470 € gewählt werden. Der Richtwert liegt bei 430 €.