Kurs-Details

MSC: MSC Core-Skills

Beschreibung:

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Core Skills-Kurs in Spanien mit Dyaden, Naturmeditation und sanftem Yoga:

 "Herzensweisheit und engagierte Achtsamkeit: Verbunden leben – mit dir selbst, mit anderen und der Natur in Dir und um Dich"

Eine Kurs-Woche wie ein Retreat - zur Stärkung von Selbstmitgefühl und Resilienz in herausfordernden Zeiten.
Das Herz weiten, den Körper nähren, die Seele baumeln lassen...

Nov 22, 2026 – Nov 29, 2026, VILLA EL MORISCO, Benajarafe, Andalusien

Dieses einwöchige Retreat beinhaltet den 12-stündigen Kurs zu Kernkompetenzen des weltweit bekannten Programms „MindfulSelf-Compassion“ (MSC), ein evidenz-basiertes Kompetenztraining inSelbstmitgefühl, von Dr. Kristin Neff und Dr. Christopher Germer entwickelt (www.centerformsc.org).

Geleitete Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditationen, kurze Hintergründe aus der Forschung zu Resilienz, bereichert durch die „Inner Development Goals (Guide)“ als Rahmen für transformatives Lernen, achtsamer Austausch in der Gruppe und Dyadenpraxis, unterstützt durch Erfahrungsübungen in der Natur aus „Awake in the Wild“ (Mark Coleman) und dem Mindfulness-Based Sustainable Transformation-Kurs von Inner Green Deal, sowie Dankbarkeitspraxis (David Steindl-Rast) und sanftes Yoga. 

Ein vielfältiges und doch optionales Buffet für Dich für Deine wichtigste Frage in dieser Woche und darüber hinaus: "Wie kann ich mir selbst beste Freundin / bester Freund sein?"

Voraussetzung für die Teilnahme ist das kostenlose Vorgespräch sowie die Bereitschaft, sich gegebenenfalls ein DZ zu teilen (mit Ausnahmen für EZ).

Kosten und weitere Infos: https://www.walk-in-beauty.org/courses/retreat-herzensweisheit-und-engagierte-achtsamkeit-verbunden-leben---mit-dir-selbst-mit-anderen-und-der-natur-in-dir-und-um-dich

Infos zur VILLA EL MORISCO und CASA: 
‍https://villaelmorisco.com
www.casaelmorisco.com

Kontaktiere uns gerne für Deine Fragen und zur Anmeldung: mirjam@walk-in-beauty.org
Wir freuen uns auf Dich!

 

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