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Kurs-Details
MSC: MSC Info-Termin
Julie Shimizu
| Kurstyp: | MSC Info-Termin |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Julie Shimizu
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Sa, 14.11.
09:30 bis 13:00 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
Lebensraum Bergheimer Straße 104 69115 Heidelberg |
Beschreibung:
Bye, bye innerer Kritiker – Workshop am 14. November
„Das hast du wieder nicht gut genug gemacht.“
„Andere können das besser.“
„Du musst dich mehr anstrengen.“
Kommt dir das bekannt vor?
Unser innerer Kritiker kann ganz schön hartnäckig sein. Besonders dann, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen.
Aber brauchen wir wirklich Selbstkritik, um uns zu motivieren?
In diesem Workshop lernst du, deinen inneren Kritiker besser zu verstehen, ihn zu besänftigen und dich stattdessen mit Freundlichkeit und Wohlwollen zu unterstützen.
Mit praktischen Übungen aus dem wissenschaftlich fundierten Mindful-Self-Compassion-Programm.