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Kurs-Details
8-Wochen-Kurs
Philippe Schmidt
| Kurstyp: | 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Philippe Schmidt
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Sa, 25.01.
- Sa, 04.04.2020
10:00 bis 13:00 Uhr |
| Abweichende Termine: | Kein Kurs an den Samstagen 29.02. und 01.03.2020 |
| Veranstaltungsort: |
Blaues Kreuz & MUSUB beider Basel Peter Merian-Strasse 30 4052 Basel Schweiz |
| Beschreibung: | Ziel und Absicht des Kurses ist es, den Teilnehmenden eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und spezifische Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. Der Kurs beinhaltet angeleitete Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Übungen für zuhause und Kursunterlagen. Eine tägliche Übungspraxis in Selbstmitgefühl und Achtsamkeit von ca. 30 Min. ist sinnvoll einzuplanen, um das Gelernte im Alltag zu festigen und vom Kurs optimal profitieren zu können. |