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Kurs-Details
SC-MSC
MSc Christine Minixhofer
| Kurstyp: | SC-MSC |
|---|---|
| Lehrende/r: |
MSc Christine Minixhofer
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Mi, 22.02.
- Mi, 29.03.2023
19:00 bis 21:00 Uhr |
| Abweichende Termine: | |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
| Beschreibung: | Online 6 Wochen SC-MSC speziell für Eltern. Selbststärkung für Eltern mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl. Ziele: - lernen mehr in seiner Mitte zu sein inmitten des manchmal sehr herausfordernden oder stürmischen Elternalltags - einen leichteren Umgang mit eigenen schwierigen Gefühlen wie Stress, Ärger, Angst, Unsicherheit u.a. zu erlernen - eine sichere, freundliche und selbst-mitfühlende Basis in sich selbst aufzubauen - eigene überhöhte Ansprüche an sich selbst als Mutter/Vater zu verringern - Umgang mit Sorgen und Empathie-Schmerz, wenn es unseren Kindern nicht gut geht - durch eigene Emotionsregulation Einfluss auf das Familienklima zu nehmen - mehr Wohlwollen und Gelassenheit in die Familie zu bringen |