Kurs-Details

MSC Kompaktkurs (Short Course)

Beschreibung:

Online 6 Wochen SC-MSC speziell für Eltern. Selbststärkung für Eltern mit Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl.
Ziele:
- lernen mehr in seiner Mitte zu sein inmitten des manchmal sehr herausfordernden oder stürmischen Elternalltags
- einen leichteren Umgang mit eigenen schwierigen Gefühlen wie Stress, Ärger, Angst, Unsicherheit u.a. zu erlernen
- eine sichere, freundliche und selbst-mitfühlende Basis in sich selbst aufzubauen
- eigene überhöhte Ansprüche an sich selbst als Mutter/Vater zu verringern
- Umgang mit Sorgen und Empathie-Schmerz, wenn es unseren Kindern nicht gut geht
- durch eigene Emotionsregulation Einfluss auf das Familienklima zu nehmen
- mehr Wohlwollen und Gelassenheit in die Familie zu bringen

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