Kurs-Details

Selbstmitgefühl bei Scham (SC for Shame)

Beschreibung:

Scham ist eine der schmerzhaftesten menschlichen Emotionen – und zugleich eine der am meisten missverstandenen. In dieser praxisorientierten Online -Workshopreihe geht es darum, wie Selbstmitgefühl helfen kann, mit Scham auf gesunde Weise umzugehen und innere Stärke zu entwickeln.

Ablauf
Der Kurs gliedert sich in vier aufeinander aufbauende Sitzungen mit jeweils drei Stunden Dauer. Jede Einheit kombiniert theoretische Impulse mit erfahrungsbasierten Übungen, Reflexionen und Austausch, um einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung zu schaffen.

Inhalte

• Scham durch die Augen des Selbst-Mitgefühls
• Die Wurzeln der Scham entdecken
• Selbstkritik und Selbstvergebung
• Körperwertschätzung und erfülltes Leben

 

Zielgruppe

• Absolvent:innen eines vollständigen MSC-Kurses (Mindful Self-Compassion, 8 Wochen Kurs, MSC Intensivkurs)
• Fachpersonen aus Psychotherapie, Pädagogik oder verwandten Bereichen, die neue Perspektiven für die Arbeit mit Scham entdecken wollen

Hinweise

• Die Workshop-Reihe enthält alle wesentlichen Inhalte des 8-wöchigen Aufbaukurses „Selbstmitgefühl bei Scham“, der von Chris Germer und seinem Team entwickelt wurde.
• Menschen, die von Gefühlen überflutet werden, wenn sie ihr inneres Erleben erforschen, wird von der Teilnahme abgeraten.
• Das Programm ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
• Die Kurseinheiten sind aufeinander aufbauend und können daher nicht einzeln gebucht werden.

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