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Kurs-Details
8-Wochen-Kurs
Natascha Königsbauer
| Kurstyp: | 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Natascha Königsbauer
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Di, 15.10.
- Di, 10.12.2019
18:00 bis 20:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
Naturheilpraxis - Natascha Königsbauer Industriestraße 2 86919 Utting Deutschland |
| Beschreibung: | MSC (achtsames Selbstmitgefühl) ist ein 8 Wochen Kurs, (jeweils Dienstag 18.00 - 20.30 Uhr) in dem du lernst dir mit mehr Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Die Achtsamkeit hilft dir dabei, in Momenten schwieriger Gefühle zu erkennen wann du dir mit Selbstkritik und Vorwürfen zusätzlich Leid zufügst. Du lernst in diesen 8 Wochen verschiedene Möglichkeiten wie du dich im Alltag mit mehr Mitgefühl und liebevoller Zuwendung versorgen kannst, so wie du es auch für ein geliebtes Wesen machen würdest. Was lernst du in unseren Selbstmitgefühl Kursen? • Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden • Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen • Sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren • Belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit zu halten • Herausfordernde Beziehungen zu erforschen, alte und neue • Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann. • Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung |